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乌龙茶的功效与作用是什么

乌龙茶的功效与作用是什么

乌龙茶的功效为提神醒脑、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻等,作用为调节血脂、减肥瘦身、美容养颜,具体分析如下:

乌龙茶具有提神醒脑、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻等功效。

调节血脂:乌龙茶含有亚油酸,该物质是一种不饱和脂肪酸,可以降低血液黏稠度,增加血液流动性,降低胆固醇,故而有调节血脂的功效。

减肥瘦身:乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,因为茶中的主要成分之一单宁酸,与脂肪的代谢有密切关系。

美容养颜:乌龙茶中的茶多酚是水溶性物质,用其洗脸能清除面部的油腻、收敛毛孔,且乌龙茶中的多种维生素,能为皮肤细胞提供营养物质,故有美容养颜的功效。

肠胃虚弱者、便秘人群、过敏人群禁忌饮用;重度失眠患者禁忌饮用。

乌龙茶可能会加重便秘,还可能使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息,影响睡眠。

建议:适量饮用。